«La transformación comienza desde adentro. Entrénate para experimentar el completo silencio interior».
Las disciplinas del Yoga actúan en los estados del ser, desde la capa más externa a la más interna, piel,… Penetran en los músculos, huesos, nervios, órganos internos, células, tocando también nuestras emociones y pensamientos. Esta profundidad es relevante para generar limpieza y descubrir un nuevo estado interior, la escucha, el silencio y la sintonía en nuestro cuerpo. Ahí surge el estado de Meditación y conexión con nuestra alma.
Los beneficios reales vienen solamente a través de una práctica dedicada, disciplinada y constante, que sea una invitación a mirarte, a reunirte con el corazón, a sentirte, a limpiar capas y corazas que nos alejan de nuestra propia sabiduría interior.
Otoño, inicio de octubre y Shanta Yoga, entusiasmada para ofrecerte posibilidades para tu bienestar y cuidado.
Yoga es para todos y para cualquier edad. Aunque no hayas practicado nunca, prueba esta experiencia. Nuestras clases se adaptarán de forma progresiva a tus necesidades: Yoga iniciación, Yoga nivel intermedio, Yoga suave Restaurativo, Yoga Embarazo y Yoga Postparto con tu bebé. Especialmente cuidamos la mujer embarazada con charlas con especialistas de la salud y talleres en los que puede participar la pareja.
Agenda octubre en Shanta Yoga:
- Clases especiales de Yoga Iniciación: inicio 10 de octubre. Cada lunes a las 17:00h.
- Clases de Yoga al aire libre. Cada viernes de octubre a las 18:00h en el Agroturismo Ca Na Nina, Sant Llorenç des Cardassar.
- Masajes terapeuticos con Liz y Paula: Para regalar o regalarte un momento especial de relajación. Shiatsu, Drenante, Sacro-facial, Espalda, Piernas cansadas… y masajes especiales para la mujer embarazada.
- Día de puertas abiertas de masajes. 12 de octubre.
- Meditación, Creatividad y Personas Sensibles con Ursula Krestchner, terapeuta. Con ella iniciamos un ciclo de Meditación (diferentes formas de meditar). También ofrece una actividad meditativa y creativa Art Conscient (expresarte desde tu intuición). También con ella 2º Encuentro con Personas Sensibles el próximo día 15 de octubre de 17:00 a 19:00h.
- Especial etapa para el embarazo:
- Taller de Yoga Embarazo con pareja: Dirige Antonia Román, profesora de Yoga, especializada en Yoga para el embarazo. 8 de octubre de 16:00 a 19:30h.
- Charlas sobre Embarazo y Posparto con Angela Maillo, matrona.
- 19 de octubre. Taller gratuito. Cambios psicosociales del Posparto
- 21 de octubre. Taller práctico sobre el manejo del dolor en el parto
- 25 de octubre. El vacío de una pérdida gestacional. Un espacio para compartir.
- Meditación Budista, día 29 de octubre de 10.0 a 12:30h. Enseñanza y meditación budista. Tema: Entrénate para ser feliz. Organizado por KMC Mallorca. Precio: 12€.
- Primicia: Shanta Yoga ofrecerá un curso de formación personal y profesional de 200 horas para profundizar en la práctica de Yoga. Fechas: enero – septiembre 2023.
