Diciembre, cerrando el año y lista de nuevos propósitos
¿Por qué Yoga y Meditación?
Porque es el momento en el que nos contemplamos y nos observamos a nosotros mismos. A lo largo de la historia de la humanidad y en diferentes culturas y tradiciones, nos cuentan que hay que intentar conocer nuestra mente. Desde el canon hindú llega Yoga a nuestros días en forma de enseñanzas y disciplinas para obtener mayor plasticidad, es decir: docilidad y flexibilidad para nuestro cuerpo y nuestra mente. Así pues, podríamos descatalogar la frase «Yo no puedo cambiar«.
Cuando practicamos Yoga y Meditación, nuestro cerebro entra en un estado especial. La ciencia, hoy en día, nos dice que el Yoga puede cambiar la química y el funcionamiento del cuerpo físico haciendo más fácil la capacidad de transformar actitudes y hábitos. «Observarme, sin juzgarme, conocerme y transformar todo aquello que sea mejorable«.
La teoría sin acción no sirve de mucho. Por eso Yoga es muy experimental, sensorial… Yoga nos enseña técnicas sencillas para aplicar a nuestro día a día que nos ayudan a pasar a la acción con rutinas y cuidado personal. Es muy interesante poner el foco a la práctica de Yoga, las dinámicas progresivas que se dan en el transcurso de una clase porque estas harán que nuestra mente, habitualmente dispersa o hiperactiva, encuentre el sosiego en nuestro interior preparándola para el estado mental de la Meditación.
Agenda diciembre 2021:
Clases de Yoga:
- Se llevarán a cabo todas las clases del cuadro de horarios, excepto los días festivos 6 y 8; y las clases de la tarde del 24 y 31 de diciembre.
- Día 8, festivo, habrá un taller familiar.
- Se mantienen las clases de la mañana (a las 9:00h), con reserva previa, de día 25 y 31 de diciembre.
Talleres del mes:
- Sábado 4 de diciembre, de 16h a 19h: Taller de Yoga Embarazo en pareja, especial parto y nacimiento.
- Miércoles 8 de diciembre (festivo). De 10h a 12h. Taller familiar. Mándala Navideño. Conecta con tu creatividad. Adultos y niños mayores de 7 años.
- Sábado 11 de diciembre. De 09:45h a 19:30h. Taller de voz y meditación cantada. Un día para dedicarte una limpieza profunda y encontrar tu parte más autentica y libre.
Novedades para enero 2022:
- Inicio de las clases: martes día 4 de enero.
- Nuevo curso de Yoga Principiantes: viernes a la tarde
- Nuevas clases de Yoga online: en directo o te mandamos la grabación.
Horarios a partir de diciembre 2021:
