Yoga tiene un principio: “Si cuidas de tu cuerpo, cuidas de tu mente”.

Practicar esta antiquísima disciplina es dedicarte un tiempo a dominar la mente, a ocuparse del cuerpo y a nutrir el alma.
Sus rituales y técnicas rejuvenecen el cuerpo, llenan las reservas de vitalidad, respirar bien y centrar la mente triplica la cantidad de energía. Yoga lleva implícita la Meditación, el silencio y la quietud aporta conexión y paz interior, potenciando nuestra intuición, creatividad y aspiración.
Yoga es para todos, para cada etapa de la vida, no tiene edad, ni sexo, ni clase.
Después de un mes de vacaciones, Shanta Yoga empieza con su “rutina saludable”.
  • Elige tu horario y reserva tus clases.
  • Iniciamos 2 de septiembre con las clases de
    • Yoga
    • Yoga Embarazo
    • Yoga Posparto para mamás y bebés
    • Técnica hipopresiva
    • Pilates
  • Para los que no habéis practicado Yoga, tenéis la oportunidad de empezar con un Curso de Iniciación al Yoga los sábados 7, 14, 21 y 28 de septiembre de 9h a 11h.
  • Novedades en este nuevo curso:
  • Clases y horarios de Pilates para adultos y juveniles (entre 11 y 15 años). Imparte Gabriela Amitrano, profesora certificada IPHM e Internacional Practitioner of Holistic Pilates. Clases en español e inglés.
  • Clases y horarios para: Reeducación y recuperación del suelo pélvico y tonificación de la cintura abdominal. Imparte Núria Orta, profesora certificada en coaching low pressure fitness.
  • Masajes:
    • Descontracturante
    • Relajante
    • Drenaje linfático.
    • Especial masajes para embarazadas. Imparte Núria Orta.