Clases de yoga · Manacor
Clases de yoga para embarazadas en Manacor de 75 minutos, en grupos reducidos y con acompañamiento cercano. Una práctica adaptada a cada etapa del embarazo para moverse, respirar, descansar y preparar el cuerpo con conciencia.
Nuestra manera de practicar
El yoga para el embarazo de Shanta Yoga integra la experiencia de más de 20 años de docencia en Manacor con una práctica basada en Hatha Yoga, Vinyasa adaptado y un trabajo muy preciso de alineación inspirado en la tradición Iyengar. También se incorporan, cuando son adecuados, recursos de otras metodologías como Ashtanga, siempre transformados para respetar el momento del embarazo.\n\nLa propuesta se enriquece con la formación en el método Parto y Movimiento de Núria Vives, que aporta herramientas de movimiento, respiración, percepción corporal y preparación consciente para el nacimiento. Cada sesión se adapta al trimestre, la experiencia previa y las necesidades de cada mujer.
La práctica
Beneficios
El yoga no busca resultados rápidos ni una postura perfecta: propone una práctica constante y consciente que se adapta a tu punto de partida.
Tu primera clase
Escríbenos o reserva tu primera clase. Te ayudamos a encontrar la práctica que mejor encaje contigo.