Hola a todos!
A la espera de poder disponer de mi nueva sala de Yoga que está en construcción (tendré que esperar un poquito más), me adapto y me abro en esta espera con una nueva experiencia… ¿me acompañas?
Quiero compartir con vosotros una emocionante novedad para este nuevo curso. Impartiré algunas de mis clases de Yoga en Manacor en el centro educativo y deportivo Totalfit, en sus nuevas instalaciones que pronto se inaugurarán.
Me han ofrecido un espacio para poder dar Yoga en esta nueva ubicación, lo que me permitirá acercar esta práctica a todos los nuevos alumnos que quieran unirse, además de seguir contando con vuestra querida presencia.
Estoy ilusionada de poder compartir este nuevo espacio con vosotros y con nuevos alumnos, y espero que disfrutéis de las clases tanto como yo. La nueva ubicación nos permitirá crecer y ofrecer más oportunidades para practicar Yoga en un entorno agradable.
Modalidades de las clases
La práctica del Yoga es un proceso progresivo que busca una integración más consciente del ser, donde cada persona avanza a su propio ritmo. Aunque practicamos en grupo, cada uno lo hace desde su nivel, condición y posibilidades.
Siempre digo que el Yoga es para todos. Te invito a no tener pensamientos limitantes para retomarlo o iniciarte de nuevo, y mucho menos pensar en la edad que tienes…
Una clase de Yoga te puede aportar:
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Descubrir que los Âsanas ofrecen a tu cuerpo una amplia gama de movimientos nuevos, compensando, flexibilizando, tonificando y renovando la energía.
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Alternar entre Vinyasa, movimientos fluidos y dinámicos, y permanencia y quietud… ¡como la vida misma!
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Practicar con soportes cuando necesites ayuda ante limitaciones o dolencias, para una mejor adaptación del cuerpo y la postura. Son procesos restaurativos.
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Aprender de las tradiciones y enseñanzas milenarias del Yoga, para aportar sabiduría a nuestra vida, respirar más y mejor, relajarte, calmar la mente y conectar contigo mismo desde el silencio, estar presente y meditar.
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Animarte a mantener una rutina y disciplina con tus prácticas y clases, ya que este es el medio en el que experimentarás la transformación que deseas y los generosos beneficios que la suma de las diferentes técnicas y enseñanzas nos aportan.
Y recuerda: el Yoga es una inversión en ti mismo y en tu salud.
Horarios y reservas de clases en el nuevo centro Totalfit
(Carrer Creuers, 20, de Manacor, Mallorca)
Nota: Para garantizar la calidad, las clases grupales tendrán plazas limitadas. Es necesario que contactes conmigo previamente para reservar tu plaza:
📞 620243063 (teléfono o WhatsApp)
📧 info@yogamanacor.com
Horarios de mañana:
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Yoga (todos los niveles): lunes, miércoles y jueves a las 9:15h
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Yoga embarazo: lunes y jueves a las 10:30h
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Yoga posparto (madres y bebés de 1 a 11 meses): miércoles a las 10:30h
Horarios de tarde:
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Yoga (todos los niveles): lunes y miércoles a las 17:30 y 19:00
Otras novedades de horarios:
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Si estos horarios no te van bien, contacta conmigo (tel. o WhatsApp 620243063), porque tengo la posibilidad de ofrecerte algún horario más para practicar en mi casa con grupos muy reducidos.
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Si estás embarazada y quieres practicar Yoga online desde casa, contacta conmigo para las clases virtuales de Yoga para el embarazo.
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En septiembre, y hasta que el buen tiempo nos lo permita, seguimos con las clases al aire libre:
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Viernes a las 18:30h en el Agroturismo Ca Na Nina en Sant Llorenç des Cardassar, Mallorca.
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Sábados a las 8:00h de la mañana frente al mar (contactar para recibir la ubicación)
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Material necesario
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Ropa cómoda y sin zapatos. El uso de calcetines sería solo para los momentos de relajación si se requiere.
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Una toalla.
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Esterilla: si dispones de tu esterilla personal y una manta para cubrirte en la relajación, puedes traerlas. Si no tienes esterilla, contacta conmigo y te puedo prestar una o vender una de buena calidad que ayudará a una buena práctica.
Nota: Es importante para la higiene y el bienestar de todos y de la sala que la ropa esté limpia y sin olores de otras actividades del día.
📞 Para cualquier aclaración o información, puedes contactarme al teléfono o WhatsApp 620243063 (Antònia Román) o 📧 info@yogamanacor.com
