Para esta primavera, en Shanta Yoga Manacor llevaremos a cabo un Curso de Iniciación al Yoga.
El objetivo del curso es aprender y practicar esta práctica milenaria, para poder integrarse luego en los grupos que ofrece Shanta Yoga.
Aprenderemos:
- Qué es el Yoga?
- Yoga de los 8 pasos, para un entendimiento global de las prácticas de Yoga.
- Principios básicos sobre Asana (posturas), Pranayama (respiración, regulación, expansión), Dharana (concentración, refuerzo de la mente), Dhyana (meditación, estado consciente).
- Beneficios. Cómo practicarlos y adaptarlos para una progresión adecuada.
- Crear la base de la práctica para poder acceder a clases de Yoga de nivel 1 y 2 de forma segura.
- Tener una visión amplia del Yoga.
- Practicar diferentes técnicas y experimentar que la fusión entre ellas aportará un estado de bienestar en salud física, mental y espiritual.
Cómo se hará?
- Con 10 clases para aprender y practicar
- Inicio: viernes 13 de abril a las 17:30 horas.
- Horario: Cada viernes de 17:30 a 19:00.
- Habrá 7 clases de aprendizaje (cada viernes del 13 de abril hasta el 25 de mayo) y 3 clases de integración (durante los últimos días de mayo y junio – libre elección) en uno de los grupos que ofrece Shanta Yoga Manacor.
Dónde se hará?
- En Shanta Yoga Manacor, en calle Ronda Instituto número 10 (Manacor, Mallorca).
- En la sala habrá todo el material necesario. Solo habrá que llevar ropa cómoda. Entraremos a la sala sin zapatos.
Para quién?
- Para todos los que no han practicado Yoga nunca o hace mucho tiempo que no practican.
- Mujeres y hombres de todas las edades.
- Para quien quiera profundizar en la teoría y práctica del Yoga.
Dónde inscribirse?
- En el correo electrónico: info@yogamanacor.com
- Por teléfono o whatsapp: 620 243 063
- En cualquiera de nuestras redes sociales (Instagram @shantayoga, Twitter: @yogamanacor, Facebook: Shanta Yoga Manacor)
Precio del curso: 95€
Dirige: Antonia Roman, profesora y fundadora de Shanta Yoga Manacor.
