[one_half]
Tots incloem salut en els nostres desitjos d’any nou, així doncs us recordo que YOGA pot ajudar-te a complir aquest desig.
Yoga aporta beneficis a curt termini, no obstant és la pràctica constant la que aporta vitalitat i joventut al cos i a la ment quan els anys passen.
Desig que SALUT I YOGA estigui dins els teus nous propòsits … aqui s’adjunten els nous horaris perquè t’animis a començar. Sempre és un bon moment per començar YOGA.
Com a novetat aquest nou any:
Classes de Yoga en alemany: A patir de dia 8 de gener, cada dimecres a les 10.30h. Impartirà Marion Deunnert. Professora de Yoga amb propi estudi de yoga a Alemania. Impartirà durant gener, febrer i març una classe de yoga setmanal.Ideal per residents alemanys o per estudiants de alemany. «Aprenem yoga i alemany a la vegada»
Obrim nou horari: de Yoga, dijous a les 17h
Yoga Pospart: En breu iniciarem el dimecres mati a les 11h, classes de recuperació en el procés de postpart. Tonificació general del cos i especialment se treballarà l’esquena i periné (sol pèlvic)
Beneficis que aporta la pràctica de yoga:
- Tonificació general del cos i especialment musculatura interna
- Elimina els dolors a l’esquena
- Favoreix la mineralització òssia
- Dota de mobilitat a les articulacions
- Drenatge i neteja de toxines als òrgans internes
- Millora la capacitat pulmonar
- Millora la circulació sanguínia i de la limfa
- Regula processos hormonals i digestius
- Regenera
- Relaxa la ment i elimina tensions
- Millora processos d’atenció i concentracio
- … i més
Les nostres classes sempre respetaran el ritme i el procés de l’alumne.
Sempre és un bon moment per començar yoga!!
[/one_half]
