Más Yoga que nunca

Este mes de febrero seguimos con más Yoga que nunca. Cada vez sois más los que os animáis a probar esta práctica milenaria. El Yoga ha dejado de ser algo místico y ahora son los médicos los que lo recomiendan. Al ser una práctica progresiva y nada agresiva para el cuerpo, los beneficios y avances se notan a partir de las primeras sesiones en el cuerpo y en la mente.

• Entre los beneficios físicos están la flexibilidad de músculos y articulaciones, tonificación, reduce la rigidez, aumenta la fuerza y el rendimiento deportivo, control del peso, elimina toxinas, ayuda a paliar el dolor crónico, crece tu energía y la cantidad de oxígeno en la sangre, mayor inmunidad, más dominio y en general más bienestar.
• En cuanto a beneficios para la mente: aumenta autoestima, reduce el estrés, mayor intuición, calma, concentración y memoria, reduce el insomnio, más confianza y conciencia, más autocontrol, más equilibrio, menos tensión, más meditación y en definitiva más felicidad.

HORARIOS: Mañanas y tardes, de lunes a viernes (y el último sábado de cada mes) y TARIFAS que se adaptan a tu disponibilidad: CLICK AQUÍ PARA VER HORARIOS Y PRECIOS.

• Promoción del mes: Si vienes con un familiar/amigo y éste se apunta, tú obtienes un descuento de 10€ en tu tarifa 🙂

Si te quieres apuntar o venir a probar una clase, basta que vengas con ropa cómoda. La sala (equipada con parquet, luz natural y climatizada) tiene todo lo que necesitamos (esterillas, mantas, cojines…).

AGENDA DE FEBRERO:

• Miércoles 4 de febrero de 11 a 12:30h: Iniciamos las clases de Yoga Posparto para Mamás y Bebés.
• Sábado día 7 a las 11h. Empieza el Curso de Meditación (todos los sábados del mes).
• Jueves día 26 a las 18:30h. Sesión especial de dos horas para embarazadas y sus parejas. Yoga embarazo en pareja y luego una charla de la comadrona del Hospital de Manacor, Isabel Rodríguez, tema: «Posparto, Lactancia y Crianza«. Las parejas que no estén apuntadas a Shanta Yoga deberán aportar 10€ por esta sesión.
• Sábado 28 de febrero. Sesión especial de Yoga. Una hora y media de Yoga por sólo 5€ por persona. Clase dedicada a los alumnos que quieran ampliar su práctica y para todos aquellos que quieran probar cómo hacemos las clases en Shanta Yoga.