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Empezamos nuevo curso y nueva agenda repleta de buenos propósitos. A veces nuestra agenda se desborda de responsabilidades, obligaciones, compromisos, trabajo, ocio… Y lo que necesitamos es energía, claridad, disciplina, voluntad, calma y mucha fuerza interior para llevar a cabo nuestro día a día.
La práctica de YOGA es una buena aliada. Yoga nos permite desarrollar nuestra fuerza física e interior, nuestras capacidades y también nuestra sensibilidad que nos ayudará a estar dentro de un equilibrio con nosotros mismos.
Dos sesiones de Yoga concentradas a la semana nos aportan una sensación de nuevo comienzo, un reset, una perspectiva diferente.
Entre los beneficios se encuentran respirar más y mejor, oxigenar nuestro organismo, fortalecer huesos, mejorar el equilibrio hormonal, crear espacio entre los músculos y articulaciones y reconectar con nuestro cerebro.
Ante las dudas, temores, dispersión, agitación o baja energía, una práctica de YOGA nos devuelve a lo real, nos refresca las ideas y nos revitaliza, nos recuerda quiénes somos y cómo queremos actuar en este mundo.
YOGA no tiene edad y siempre es un buen momento para empezar o retomar la práctica.
Este curso Shanta Yoga ofrece MÁS horarios y MÁS días de Yoga (de lunes a sábado), para que puedas encontrar tu momentito para dedicarte un tiempo y un espacio para cuidarte. Sesiones matutinas nos dejaran una actitud positiva y energética para todo el día.
Novedades:
- Un horario a las 15’30h de la tarde y a las 17’30h clases simultáneas para adultos y juveniles.
- Yoga Relax y Meditación y Pranayama los lunes y miércoles a las 20’30h para eliminar toda tensión del día y preparar cuerpo y mente para un buen descanso y sueño reparador.
- Yoga nos cuida en cualquier etapa, por eso nuestras clases de Yoga para el embarazo, parto y posparto, puedes elegir horarios de mañana y tarde.
Agenda del mes:
- Taller de 4 sesiones para Iniciación al Yoga, cada viernes de octubre. Inicio 8 de octubre.
- Shanta Yoga Adventure, Iniciamos un clico de excursiones para practicar Yoga en la naturaleza. Domingo día 23 de octubre, Excursión de FARO A FARO, caminata, pranayama, meditación y clase de Yoga al final del día en el faro de Sa Colonia de Sant Jordi. Para más información e inscripciones, contactar en info@yogamanacor o 620.243.063. MÁS INFO AQUÍ: https://www.yogamanacor.com/23oct-yoga-de-faro-a-faro/
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