Yoga en verano

Para el cuidado de tu cuerpo no hay vacaciones

Este mes de julio, lejos de quedarnos paralizados por el calor y el sol, podemos aprovecharlo para seguir cuidándonos. En Shanta Yoga no nos vamos de vacaciones (todavía) y os ofrecemos la posibilidad de seguir con la práctica (¡o empezarla!) de Yoga y notar tooodos sus beneficios, que se potencian más con el efecto natural del calor, «Hot Yoga».

• Yoga: Práctica de Hatha Yoga tonificadora. Martes y jueves a las 20:15h.
• Yoga para el embarazo: Posturas tonificadoras para la espalda, movimentos para liberar la pelvis y preparamos la respiración como herramienta de trabajo durante el parto. Acabamos con una relajación para ti y tu bebé. Martes y jueves a las 18:30h.
• Sup Yoga en la playa: En la playa de Sa Ràpita. Trabajo de Asana y equilibro disfrutando del mar. Sábados y domingos, a las 8 y a las 9 de la mañana. Es necesario reservar previamente la plaza al teléfono 620.243.063. Precios: 1 sesión: 15e, 3 clases: 40e y 5 clases: 75e. El precio incluye la clase y la tabla de sup.
• Nueva actividad de Mat Pilates en Shanta Yoga. Horarios: martes y jueves, a las 8:00, 9:00, 19:30 y a las 20:30.

AGENDA DEL MES:

• Martes, 14 de julio a las 18:30h. Charla informativa para futuros padres con nuestra comadrona. Tema: ¿Qué ocurre en el postparto? ¿Cómo cuidarte fisicamente y emocionalmente? ¿Cómo te puede ayudar tu pareja? Aprende a pedir lo que necesitas.
• Las sesiones de Yoga Posparto para Mamás y Bebés se retomarán en septiembre 🙂
• 1 de julio se inicia el Curso de Yoga Iyengar. Las plazas para este curso de verano están agotadas pero esperamos volver a repetir dentro de muy poco.