Clases de yoga · Manacor
Clases de yoga restaurativo en Manacor de 75 minutos para bajar el ritmo, recuperar movilidad y practicar con apoyo, precisión y atención. Especialmente indicado cuando el cuerpo necesita una aproximación más suave o individualizada.
Nuestra manera de practicar
El yoga restaurativo de Shanta Yoga utiliza posturas sostenidas, respiración, apoyos y adaptaciones para crear una práctica de baja exigencia y alta atención. El conocimiento de Hatha Yoga se combina con un trabajo de alineación y uso de soportes especialmente influido por la tradición Iyengar, incorporando únicamente aquellos recursos de Vinyasa o Ashtanga que tengan sentido para la persona y el objetivo de la sesión.\n\nMás de 20 años de experiencia impartiendo clases en Manacor permiten ofrecer una práctica muy observada y personalizada. Es una propuesta especialmente útil para quienes necesitan moverse con más cuidado por rigidez, molestias, recuperación, edad o simplemente porque buscan una sesión más pausada.
La práctica
Beneficios
El yoga no busca resultados rápidos ni una postura perfecta: propone una práctica constante y consciente que se adapta a tu punto de partida.
Tu primera clase
Escríbenos o reserva tu primera clase. Te ayudamos a encontrar la práctica que mejor encaje contigo.